First Post! 01/25/2008
 

Kai laukiames vaikucio, nori nenori tenka sestis i automobili, o kartais ir lektuva. Ar keliauti nepavojinga?

 LEKTUVAS Nors skrydis lektuvu sveikai besilaukianciai moteriai nekenkia, likus ne daugiau kaip trims dienoms iki numatytos keliones, patartina pasikonsultuoti su savo gydytoju ir paklausti, ar galima skristi. Jeigu yra kokiu nors sveikatos sutrikimu, skristi negalima. Daugelis oro liniju is nesciuju reikalauja gydytojo leidimo skristi.


Lektuve reikia perspeti personala, kaad laukiates, ir skrendant laikyti kojas auksciau. Skrydis, trunkantis iki triju valandu, organizmui neturi jokios itakos. Ilgiau skristi nepatartina, nes ilgas buvimas lektuve isvargina busima mamyte.

Nors ir kiek savaiciuesate nescia, i lektuva lipkite apsimovusi ortopedines kompresines kojines. Jos pagamintos is specialaus tankaus audinio. Kojines turetu siekti slaunu viduri. Jeigu turite koju venu bedu, rinkites 140 denu (ir muvekite ne tik lektuve bet ir visa nestuma), o profilaktikai pakaks 100 denu. Ortopedines kojines reikalingos, nes lektuve del slegio kaitos gali issiplesti koju venos.

Nors neilgas skrydis besilaukianciai moteriai nekenkia, vis tiek organizmas yra apkrautas, jam sunkiau prisitaikyti. Daznai supykina. Todel leidziantis ir kylant patartina daryti tokius pratimus: apatini zandikauli atkisti i prieki, stengtis islyginti spaudima, kad neuzgultu ausu, ryti seiles.

Po skrydzio daznai sustoja skrandis. Paprastai todel, kad skrisdami zmones netinkamai valgo. Todel skrendant, jeigu imanoma, patartina apskritai nevalgyti, tik gerti negazuoto vandens (jeigu megstate gazuota, skieskite su negazuotu) arba sulciu, arbatos. Jeigu gersite gerimu su dirbtiniais saldikliais, gali imti grauzti remeni. Jeigu labai norisi valgyti, paprasykite stiuardeses jogurto arba kito lengvo maisto, pvz.,sriubos kosytes. Sumustiniu lektuve apskritai nepatartina valgyti, nes neaisku, ar jie sviezi. Antra vertus, del ju ilgam gali sustoti skrandzio veikla.

Jeigu nestumui daugiau negu 16 savaiciu, atskridus patartina isgerti papildoma tablete magnio, nes skrydis organizmui sukelia itampa, o magnis siek tiek palengvina gimdos ir raumenu spazmus.

AUTOMOBILIS Automobilyje taip pat gali pykinti, todel vaziuojant geriausia sedeti priekineje sedyneje ir stebeti kelia. Arba vairuoti paciai, tada nepykina. Del saugumo vaziuoti patartina ne didesniu nei 60 km per val. greiciu.

Saugos dirzai nesciajai nekenkia ir juos galima drasiai segtis. Taciau butiina, kad apatine dirzo dalis apjuostu ne pilva, opapilve ties dubeniu. Lektuvo dirzai kaip tik tokie ir yra. Beje, tinka galines sedynes vidurinis dirzas, kuris apjuosia tik dubeni. Jeigu kelione ilga, patogiai laikykite kojas, sustokite pasimankstinti.